國立東華大學學務處於113年11月9日舉辦一場充滿活力的校園健走活動，號召全校師生共襄盛舉，吸引百餘位師生熱情參與。活動全程5公里，歷時約1小時30分鐘，儘管參加者一早便到場，卻絲毫不見疲態，反而神采奕奕，充分展現此次活動對於提升師生身心健康的顯著成效。

本次活動由學務處衛生保健組主辦，生活輔導組、心理諮商輔導中心與諮臨系共同協辦。衛保組組長黎士鳴表示，今年的主題為「秋季養肺，出入平安」，設置七大主題攤位，涵蓋心理健康關懷、養肺芳療、健康飲食、舒壓好眠花草茶、交通安全宣導、減糖飲品，以及急救安妮等，讓師生們在互動中學習健康知識，透過沉浸式體驗提升身心靈的健康素養，共同營造安全、健康、和諧的校園環境。

活動籌備學生代表石亞仕也提到，此次健走活動以全方位的身心靈照護為主軸，結合心理健康－腦部、食療－食道、芳療－呼吸道、健康飲食與減糖飲品－腸胃及體態、舒壓好眠－內分泌調理、交通宣導－安全意識，以及急救安妮－急救實作等多個面向，根據不同需求提供量身定制的知識分享。

全程參與的林俊瑩學務長對師生的熱情支持表示衷心感謝，大家的活力和投入不僅促進個人身心健康，也讓活動攤位的「關主」們感受到自身努力的價值。這樣的活動不僅是雙贏，更是多贏，彰顯東華學子的幸福感與凝聚力。

為鼓勵更多師生積極參與，本次活動特別設計抽獎環節，增添互動樂趣，師生們在輕鬆愉快的氛圍中度過美好的週末，臉上洋溢著滿滿的喜悅，這次活動也成為校園內的熱門話題。

健走無需特殊裝備及特定場地，為世界衛生組織（WHO）建議的最佳運動項目，日行萬步不僅有助於促進身心健康，亦提升師生的自我健康意識。希望這顆健康的種子能在大家心中生根發芽，並隨著未來共同成長茁壯。東華大學的健康促進活動歡迎師生積極參與，共同守護健康校園，有關詳情可洽詢東華大學學務處衛生保健組。

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